Rowery

Rowery stacjonarne nazywane, jako „Spinning, Indoor-cycling” – jest to wspaniała i zarazem jedna z najbardziej emocjonujących form spędzania wolnego czasu i aktywności fizycznej w środku razem z grupą pozytywnie zakręconych ludzi. Zajęcia są prowadzone w rytm muzyki pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, którzy potrafią pokazać, że rowery to nie tylko zwykła jazda, lecz również zabawa i polepszenie budowy naszego ciała.
Rower stacjonarny spełnia wiele pozytywnych cech dla Naszego organizmu:
  • lepsze ukrwienie części ciała takich jak: brzuch, uda, biodra, pośladki, nogi
  • polepszenie wydolności
  • zrzucenie zbędnych kilogramów – przy bardzo aktywnym treningu spalamy nawet 700kcal!

Zajęcia trwają do 50 min i składają się z kilku elementów:
  • WARM-UP: rozgrzewka
  • MAIN PART: główna część
  • COOL-DOWN: rozciąganie
sportspark facebook sportspark gg sportspark in sportspark youtube
Strefa klienta